Най-доброто Софтуер за Fitness Attitudes

Състав Body описва процентите на мазнини, костна и мускулна в тялото си. Тези проценти осигуряват един общ поглед на вашето здраве и фитнес по отношение на теглото си, здраве и възраст. Тегло и мазнини често се използват заедно, но те не са...

Основната идеология на упражненията Пилатес е използването на умствените способности на организма да се подобри движението, ефективността и контрола на мускулите, което е и причината те казват, че Пилат упражнения по някакъв начин подобрява нечии...

Аткинс Диета програма е ниско съдържание на въглехидрати, план за хранене с високо съдържание на протеин, в който рафинирани въглехидрати не са разрешени. Има три основни фази: индукция, Активен Отслабване и поддръжка. Целта на първоначалното 14-дневен...

The Zone диета препоръчва умерени количества нискомаслени протеини (около 85 гр за жените и около 115грама на ден за мъжете). Това не е кетогенна диета, тъй като тя съдържа достатъчно въглехидрати, за да се избегне състоянието на кетоза, предизвикана от...

Всеки се ражда с определен тип тяло и формата на тялото. В зависимост от вашите генетиката, както и рутинно упражнение и диета, формата на тялото може да бъде съвсем различна от тези около вас. Не всеки харесва вида на тялото или формата, че те са родени...

Това е една електронна книга, която съдържа информация за средиземноморската диета. Това не е специфичен програма, диета, но събирането на хранителните навици, които традиционно се последвани от хората от региона на Средиземно море. Това са основните...

Програмата Calorie Смарт разкрива най-ефективният начин да се създаде една калория умен хранителен режим, който е най-добрият начин за изграждане на здравословни хранителни навици, без странични ефекти. Този софтуер съдържа калкулатори и графики с...

Силовата тренировка е най-продуктивната форма на упражнение. Има някои основни принципи, които трябва да се спазват, ако искате да се насладите на обучението на която сила може да предложи. Progressive претоварване просто означава, че вие ​​трябва да...

Fit Track е полезен набор от инструменти за наблюдение на нивото на фитнес. Най-добрият начин да се следи напредъка си, е да се измери тялото мазнини процент, здравословно тегло, дневен прием на калории, брой на изгорените калории по време на различни...

Висока интензивност кардио обучение е превъзходен метод за загуба на мазнини, поради неговото влияние върху след тренировка метаболизма. Ако основната цел на програмата за кардио обучение е загуба на тегло, тогава режими на по-голяма честота и...