Back Isometrics

Обратно Упражнение изометрични изгледи фокусира върху работата на три големи мускули: долната част на гърба (еректор spinae на, двете въжетата на мускулите на гърба, които отговарят за добра стойка и тези, които причиняват болката най-долната част на гърба) на горната и средната Back (предимно на ромбоиди , мускулите между раменете си и latissimus гръбен, крилата на мускули по ръцете си) по-ниската врата и раменете.

<> силни Изисквания

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista