South Beach Diet

Подобно на повечето други нисковъглехидратни диети, South Beach Diet се разделя на три фази: първата фаза (14 дни), началната фаза, през който въглехидрати са особено ограничени; Phase Two, през който може да се върне бавно добавете въглехидрати, които са по-високо на гликемичния индекс; Трета фаза, започваща когато сте достигнали идеалното си тегло, което е план поддържане на теглото в дългосрочен план.

Той набляга на различните видове въглехидрати, които се изразходват, а не количество.

<> силни Изисквания

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista