Post Workout Nutrition

Голяма цялата хранително брашно върши работата добре, особено в контекста на 4-5 хранения на ден програмни храненето. Как ви подход след тренировка храненето ще зависи много от това, което вашата цел е във всеки даден момент. Ако целта ви е покачване на мускулна маса или максимизиране обучение издръжливост или спортни резултати, може да я достигне по-различно от, ако сте били на стриктна програма за загуба на мазнини.

<> силни Изисквания

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista