Fat Burning

Важно е да планирате тренировки около дейности, които да се радвате, а също и да се променя режимът на упражнения, доколкото е възможно. Ако не ви харесва използвате, изберете дейности, които ви харесват по-добре. Колкото по-ентусиазирани сте за една дейност, толкова по-вероятно е да работим усилено и да го поддържаме. Всъщност, често сменяте режима на кардио може да доведе до по-добри резултати, отколкото просто увеличаване на продължителността на времето, което прекарвате да го прави.

<> силни Изисквания

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista