Безплатно здраве и фитнес софтуер за Windows Vista

Холестеролът е мастно вещество, съдържащо се в човешкото тяло, 80% от която се произвежда в черния дроб. В останалите 20% идват от вашата диета, като например месо, яйца и млечни продукти. Има два вида холестерол, добър холестерол - HDL (липопротеини с...

Гърди Упражнение изометрични изгледи фокусира върху силата и тонуса на гръбните с горен и долен (основният мускул на гърдите), но тя също така работи помагащите мускулите на трицепса (задната част на ръцете) и deltoids (раменете). Изометричните лицеви...

Целулитът е комбинация на мастните глобули, отпадни материали, и вода, затворени в съединителната тъкан. Целулитът е термин, въведен в европейските салони и спа центрове, за да опише депозити на непривлекателни кожата на трапчинки или трапчинки мазнини...

Въглехидратите са макроелементи - храни, които трябва да се яде в разумно големи количества. Двете други макронутриенти са белтъчини и мазнини. Въглехидратите са лесно превърнати в енергия от организма, така че те доставят повечето от нашите енергийни...

С нарастването на популярността на ниско въглехидратните диети - често се нарича кетогенна диета, защото те индуцират кетоза (метаболитен процес, при който тялото изгаря мазнините за енергия вместо въглехидрати) - въглехидрати броене се превърна в...

Това е книга за 7-дневна Зелена супа диета. Сложете всички зеленчуци в голяма тенджера и се покрива с чиста вода. Оставете да заври, се разбърква в супата микс и вари на слаб огън за 10 минути. Cover, намалете огъня и оставете да къкри, докато всички...

Големи пори са просто генетичен проблем, но можете временно да намали големи пори, като изчистите далеч замърсявания. Големи пори често са индикация за мазна кожа. Използвайте една след друга за почистване и ексфолиране на кожата. Смесете 2 белтъка с...

Първата стъпка е оценка на вашия тип кожа, за да се определи кой вид фондация ще работи най-добре за вас. Ако имате суха кожа, изберете фондация сметана, за всички други типове кожа използват течен фон дьо тен. Хидратиране на кожата ви, след това нанесете...

The Fat Flush Diet е едновременно детокс диета и диета за отслабване. Тя осигурява всички необходими съставки, за да стимулира метаболизма, намаляване на задържане на вода, както и насърчаване на загуба на мазнини. Диетата има 3 фази: Фаза 1 = 2 седмици:...

Fiber попада в две основни категории: водоразтворими (съдържа главно в овес, плодове, бобови растения и) и неразтворими във вода (съдържа главно в зърнени храни и зеленчуци). Както всеки вид влакна, има различни ползи, повечето хора на богати на фибри...