Triceps Exercises - безплатен софтуер за сваляне за Windows

Triceps Exercises 1

Застанете с лице на кабелна стека с V-бар, прикрепена към висока ролка. Вземете един надхват сцепление на V-образната, огънете леко коленете си, и постно напред в талията 10 градуса, или така. Започнете с лактите си наведе малко по-малко от 90 градуса и...