Waking Age е изчисление на размера на времето, в години, че сте били живи въз основа на това колко спите по отношение на съня средно човек или на редовно Препоръчителното количество сън. Тя се основава на идеята, че ако спите по-малко, можете да направите повече, така че това е като да си жив по-дълго, защото вие постигнете повече през следващите години, че си жив. Неблагоприятно същото важи, ако спите по-дълго от най-, можете да получите по-малко да се направи, поради което е подобно на това да си жив за по-кратък период от време. Waking Age ви позволява да знаете колко време всеки човек би трябвало да е жив, за да се получи толкова, колкото можете да си свършите, тъй като ще се изпълни. Сънят е важна част от здравословния начин на живот. Консултирайте се със здравен специалист преди да се правят драстични промени на моделите на съня.
Коментари не е намерена