Софтуер снимки:
Колко калории може да ви изгори, ако се затича за 30 минути, или тръгна нагоре и надолу по стълбите по време на работата си почивка? Изберете категория на дейностите, а след това въведете вашето тегло и броя на минутите, за да изчислите колко калории вие ще изгорят. Сравнете резултата за същия период от време, да седи тихо.
Изчисленията са на базата на еквивалентни (MET) нива на интензивност на метаболизма, където 1 е изпълнено на стойността за седи тихо. Докато само прогнозен, това е чудесен начин да се сравняват различни видове упражнения.
Коментари не е намерена