CBT Pad е приложение за дневник за подпомагане на лица с когнитивна поведенческа терапия упражнения.
Когнитивна поведенческа терапия е форма на психотерапия, основана на доказателства. Тя е насочена към подпомагане на индивида научаване и използване на нови мисловни умения, за да променят негативните емоции, убеждения и поведения.
CBT Pad осигурява ефективен метод за записване на най-често срещаните елементи на СВТ упражнения. Това са:
* Събитието или ситуацията, в която са настъпили мислите
* автоматичните мисли и вида на изкривено мислене те представляват
* последици от мислите
* Възможност за обективна оценка на тяхната точност и по-балансиран заключение
* Стъпки за по-нататъшни действия
Какво ново в тази версия:
текстови полета са актуализирани за нормална абзаци.
Коментари не е намерена